الصيام علاج للقلق والتوتر النفسي.

الصيام علاج للقلق والتوتر النفسي

بديعة حسن- تبوك
للصيام فوائد نفسية عديدة في تخفيف حدة التوتر من خلال ما يحققه من حالة استرخاء للشخص ويجعله يشعر باستقرار النفس. ويقول الدكتور يسري عبدالمحسن استشاري الطب النفسي ان فوائد الصيام لا تقتصر على الرجل الصحي وانما على المريض النفسي ايضاً حيث ان معايشة المريض النفسي لأجواء شهر رمضان الروحانية تجعله قادراً على التحكم في انفعالاته ومن ثم السيطرة على اندفاعاته السلوكية من عصبية وغير ذلك، أما بالنسبة لمرضى الاكتئاب فإن شعورهم بالتقرب الى الله والسعي لكسب مرضاته تعالى عبر أداء العبادات المختلفة في شهر رمضان يزيح عن أنفسهم كثيراً من الهموم ويجعلهم يشعرون بحالة من الصفاء الروحي الذي يقضي على الكآبة ولذلك فإن الصوم يعد عاملاً مهماً الى جانب دوره في العلاج الكيميائي.
ويؤكد د. يسري ان صوم رمضان يؤدي الى تحقيق العديد من الفوائد الصحية سواء جسدياً أو نفسياً لانعكاساته الايجابية في ضبط السلوك وتطهير النفس والسمو بها عبر أداء فرائض الشهر الكريم.






http://www.okaz.com.sa/okaz/osf/2008...0914226640.htm