#1
|
||||||||||
|
||||||||||
أهم 7 نصائح للحامل أول مرة
- اختبار أو تحاليل الحمل هو السبيل الوحيد للتأكد من وجود حمل فى غياب الدورة الشهرية. - المتابعة الطبية أثناء الحمل وهى ضرورية للأم والجنين، والحرص على اختيار طبيب الذى تثقين به، وتشعرين معه بالراحة النفسية - الامتناع عن تناول أى أدوية وخاصة المسكنات، إلا باستشارة الطبيب لأن أى عقار طبى يؤثر سلبيا على الأجنة. - تجنب إجراء أشعة سينية، أو التعرض إليها. - تجنب القلق والتوتر والعصبية لأنها تؤثر سلبيا على سلامة الحمل، وصحة الجنين، كما أنها تساعد على زيادة حالات الإجهاض وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. - التغذية الجيدة، ويقصد بها النوعية وليس الكمية، فهناك نظام غذائى متوازن يجب أن تلتزم به الأم الحامل. - الرياضة أمر هام للمرأة الحامل، ولكن يجب أن يتم ممارستهال تحت إشراف طبيب والابتعاد عن الشعور بالإجهاد أو التعب. م\ن
•
اريد ان اخبركم سراٌ
• عالم رياضيات أمريكي: الإسلام هو دين الله حقاً • ماعلاقة الشيطان بالمرض والادويه ؟؟ |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|