اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لينا
بارك الله فيكم ونفع بكم الاسلام والمسلمين اامين
اخي الفاضل لي سؤاال واعتذر عن التمرد ولكن اخت في الله امنتني ان اطرح هذا عليكم
هي اخت عصبية المزاج ومتوترة بدون سبب تسال عن النبات او الطب البديل لذلك علما بانها جد ملتزمة |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا بكي اختنا لينا :
انا شخصياً انصح بشرب الاعشاب المهدئة مثل (يانسون ، بابونج ، هيل ، ميرميه ، بنفسج ، زعفران , كمون , نعناع) تختار عشبة او اكثر و تعملها زي الشاي و تستبدل بذلك القهوة و الشاي خاصة القهوة التي تعمل علي رفع الضغط و بالتالي تغير المزاج .
كما انصح في هذة الحالة الابتعاد عن البروتينات الحيوانية و خاصة الحمراء (اللحم الاحمر) استبدالها قدر الاستطاعة بالبروتينات النباتية و اللحوم البيضاء و خاصة السمك . فقد كان معظم اكل رسولنا الكريم لا يحتوي علي بروتينات . وقد كان امهات المؤمنين يخبرن انة لا يوقد في بيوتهن نار الشهر و الشهرين و نحن كل يوم الاكل لحم او دجاج. الافضل الشخص يريح معدتة مرتين او ثلاث اسبوعيا باكل فقط الخضروات المسلوقة او الفواكة . و سيجد من يفعل ذلك راحة عجيبة باذن الله تعالي .
وانصح كذلك بأكل الشعير , لانة يحتوي علي هرمون الفرح و الراحة (الميلاتونين) و بعض الفيتامينات و المعادن التي تعمل علي الراحة النفسية . وقد وصي نبينا الكريم بالشعير بقولة صلي الله علية و سلم (التلبينة مجمة لفؤاد المريض ؛تذهب ببعض الحزن ) و معني مجمة اي مفرحة للقلب . وهذا من الاعجاز النبوي في الطب النبوي . وقد كان يأمر نبينا الكريم لكل من كان في بينة عزاء ان يأكل التلينة لانها تعمل علي اذهاب الحزن و تجعل الشخص ينام و يدخل في ثبات عميق يجعلة يبتعد بذلك عن تفكير الليل و القلق و الارق .
التلبينة طريقتها سهلة وهي ان يحضر الشعير و يطحن و يطبخ بماء او بحليب و يقلب علي نار هادئة حتي ينضج . و يضيف البعض الية العسل او السكر لتحليتة او الزبيب و المكسرات و ي}كل كوجبة عشاء . كذلك الموز يحتوي علي هرمون الميلاتونين .
فانصح اختنا بان تتعشي تلبينة و تحلي بموزة و تنام بدري و ان شاءا لله تعالي حتشوف تغيير كبير , هذا من تجارب كثيرة لناس كثيرين يعانون من القلق و الارق و عدم القدرة علي النوم .
كما انصح بكثرة الاستعاذة من الشيطان و الاستمرار علي الوضوأ وهذا الاساس في الابتعاد عن الغضب .
اسئل الله ان يبعد عنكي وعن صديقتك الهم و الحزن .
في رعاية الله و حفظة
22 Mar 2010, 10:39 PM
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري