طب الأعشاب . علمها وطبها وفوائدها Department of Herbal Medicine. Flag and Dobaa and benefits كل ماجُرب فنفع مع خلو مسؤولية الموقع عن أى وصفة غير معتمدة من قبل المختصين فى الموقع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||||||
|
||||||||
هل تشعر بألم فى عينيك بسبب النت..؟؟
هل تشعر بألم فى عينيك بسبب النت..؟؟ إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلةفإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) .. وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: - ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. - غشاوة أو ضبابية في الرؤية. - ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. - صداع أوألم في عضلات الرقبة . - صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتروالأوراق أو المستندات المطبوعة. - زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليكأن تتبع ما يلي : - أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوترلمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دونتغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمسثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. - موضع الشاشة مهم لمنعإجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرفالكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. - أجعلأعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ علىشاشة الكمبيوتر نظيفة. - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعفالنظر أو إزدواجية الرؤية. منقول للافادة |
18 Apr 2008, 07:20 PM | #4 |
باحث جزاه الله تعالى خيرا
|
بارك الله فيك شيخنا الفاضل
وجزاك الله خير |
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم « إذا دعا الرَّجلُ لأخيهِ بظَهرِ الغيبِ قالَتِ الملائِكةُ آمينَ ولَك بمِثلٍ» الراوي: عويمر بن مالك أبو الدرداء المحدث:الألباني - المصدر: صحيح أبي داود - خلاصة حكم المحدث: صحيح فلاتحرمونا دعائكم |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تأمل فقط ولاتجزع | في الجنة نلتقي | التوحيد ـ الإدارة العلمية والبحوث Monotheism - Scientific management and research | 2 | 31 Mar 2012 12:55 AM |
آدم أخرج من الجنة بسبب حسده للأئمة وحواء أخرجت من الجنة بسبب حسدها لفاطمة | أبو خالد | نصرة أمّهات المؤمنين وأصحاب الرسول الأمين ( وبيان خطر الشيعة الرافضة ) . | 2 | 31 Mar 2011 03:05 PM |
هل تشعر بالبرد؟.. لعلك تشعر بالوحدة!!! | نبراس الكلمة | طب الأعشاب . علمها وطبها وفوائدها Department of Herbal Medicine. Flag and Dobaa and benefits | 3 | 16 Oct 2008 12:35 AM |
لابد أن تغمض عينيك | المعتصم بالله | منهج السلف الصالح . The Salafi Curriculum | 3 | 30 Jan 2008 06:57 AM |