فوائد الملفوف..

فوائد الملفوف..

الملفوف .. لعسر الهضم ونقاء البشرة
الملفوف او ((اللهانة )) هو نبات ورقي مكور يستخدم كثيرا في السلطات وفي بعض الطبخات , وله فوائد صحية عديدة منها :

- أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم مما يزيد من القدرة على مقاومة الامراض .
- يستخدم لعلاج آلام المفاصل .
- يقوم بتنظيف الامعاء من السموم ومخلفات الغذاء
- يقوي الجهاز الهضمي ,ويستخدم لعلاج ضعف وعسر الهضم
- يساعد على تنقية البشرة وتصفيتها من الشوائب والبثور .
- يقوي ويشد العضلات .
- يستخدم للمساعدة على التخلص من الادمان .
- جيد للناقهين والضعفاء والمرضى إذ أنه يساعد على انتاج الطاقه .

اما كيفية تناوله كدواء , فهي بأن تغمري اوراق الملفوف في إناء وتتركيه على النار حتى يكتسب الماء لون الملفوف تقريبا , بعدها خذي الاوراق وكلي منها كل ساعتين , وإذا كنت تريدين استخدامه لعلاج عسر الهضم فتناوليه قبل الوجبة بعشرين دقيقة.
اما الماء الذي اكتسب اللون فهو ممتاز للاستخدام كغسول للبشرة الملتهبة او المتحسسة ,كما يمكن شرب هذا الماء باردا لأي من الفوائد السابقة الذكر .

منقول..