23 Apr 2010, 06:15 AM
|
#3
|
|
Banned
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم باحث : 8352
|
|
تاريخ التسجيل : Feb 2010
|
|
أخر زيارة : 02 May 2016 (06:23 PM)
|
|
المشاركات :
255 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الموضوع في الأغلب ليس له علاقة بالجان
هذا يسمى بالرهاب الأجتماعي وويصاحبه تلعثم وأحمرار للوجه وغيره وقد يحدث في مواقف معينة دون غيرها
العلاج في الحالات الخفيفة هو علاج معرفي سلوكي
يعني أن هناك جزء من الحل يقوم عن طريق البرمجة العصبية ومفادها أن عقل الأنسان كما الكومبيوتر عبارة عن وحدة أدخال ووحدة معالجة ووحدة اخراج .. ومن هذا عليك التحكم بما تلقن عقلك كل يوم .. فتراك تغذي هذا التقهقر بحكمك مسبقا على نفسك
عليك اذا تغيير نظرتك الى نفسك عن طريق تلقينها ايجابيا بأنك لن تخجل ولن يتغير لون وجهك وأنك سوف تواجه المواقف بأريحية ... وبالمداومة على ذلك سوف يكون الناتج ايجابيا وعليك ايضا عدم تجنب المواقف التي تعتقدها محرجة بل رمي نفسك داخلها وبالتكرار سوف تجد نفسك أفضل بكثير
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة عبدالله الدمشقي ; 23 Apr 2010 الساعة 02:41 PM
|