«3 » أنواع للأشعة البنفسجية
تناول المياه بكثرة يحمي من انعكاسات الشمس.

سعيد الباحص - الدمام
دعا الدكتور أشرف الأباصيري أخصائي الرعاية الأولية إلى ضرورة أخذ الحيطة والحذر، وتناول كميات كبيرة من المياه بجانب وضع كريم واق قبل التعرض للشمس بحوالى 15 دقيقة، ويفضل ارتداء الملابس القطنية الفاتحة اللون والفضفاضة التي تساعد على انعكاس الأشعة، مبيناً ان الارتفاع المستمر في درجة حرارة الجسم ينتج عن فقدان الجسم لمعظم السوائل وتوقف إفرازات العرق، مطالباً بتجنب العمل أو المشي في الجو الحار لفترات طويلة، خاصة في أوقات الظهيرة من الساعة العاشرة حتى الرابعة بعد الظهر.
وشدد د. الأباصيري على ضرورة إسعاف الشخص المصاب على الفور وسرعة نقله إلى أقرب مركز طبي أو مستشفى، ويراعى أثناء نقل المصاب إبعاده عن الشمس تماماً وخلع ملابسه الخارجية، كما يراعى استلقاء المصاب ورفع رأسه قليلاً، بجانب وضع كمادات باردة على الأطراف مع رشه باستمرار بالماء البارد مع تجنب استخدام الثلج.
ويصدر عن الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن الشمس ثلاثة أنواع من الأشعة، الأولى هي "A" وكان يعتقد في السابق أن لها تأثيراً محدوداً على البشرة ولكن الدراسات التي تمت مؤخراً أكدت أن لهذه الأشعة تأثيراً مضراً، حيث تخترق البشرة بعمق لتصل إلى الطبقات الداخلية، الأمر الذي يؤدي إلى تدمير بعض الخلايا وإلى الإصابة بسرطان الجلد.
أما الأشعة الثانية "B" فيتركز تأثيرها في الطبقة الخارجية من الجلد، وهذه الأشعة هي المسؤول الأول عن حروق وتصبغ البشرة، وكلما زادت حدة الشمس وتوهجها كلما زاد الأثر السيء لهذه الأشعة على البشرة.
أما النوع الثالث من الأشعة وهي "C" فتمتص بواسطة طبقة الأوزون المحيطة بالأرض.

@@@

http://www.okaz.com.sa/okaz/osf/2008...0827220766.htm