تناول الأسماك "بكثرة" يحميكِ من السكتات الدماغية
 

توصلت دراسة طبية، إلى أن الانتظام في اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات خاصة الحيوانية والأسماك تسهم بصورة كبيرة فى الوقاية من السكتات الدماغية.
وأوضح "شين فنج ليو" أستاذ أمراض القلب بجامعة "نانجينج" الصينية والمشرف على تطوير الأبحاث، أن الاشخاص الذين يتناولون كمياة وفيرة من البروتينات الحيوانية فى نظامهم الغذائي اليومي تتراجع بينهم بنسبة 20% من فرص الاصابة بالسكتات الدماغية بالمقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون البروتينات.
ووجد الباحثون، أن كل 20 جرامًا إضافية من البروتينات يوميًا تبعد بنسبة 26% فرص الإصابة بالسكتات الدماغية، موضحين أنه فى حال إستمرار كمية البروتين على هذا المستوى، فمن شأنها أن تترجم إلى منع حدوث نحو 1,4 مليون حالة وفاة بالسكتة الدماغية حول العالم حول العالم، بالأضافة إلى إنخفاض مستوى العجز من السكتات الدماغية.
وخلص الباحثون، إلى أن البروتين الحيوانى يقدم أكثر من مرتين فائدة وقائية ضد السكتات الدماغية، فضلاً عن البروتينات المستهلكة من مصادر نباتية.
يأتى ذلك، في الوقت الذي حذر فيه أطباء أمراض القلب والسكتات الدماغية من تناول البروتينات المشبعة بالدهون للآثار السلبية لها بل ينصحون أن تكون اللحوم المتناولة الحمراء الخالية من الدهون للحصول على الوقاية اللازمة من المرض.

م\ن

رد: تناول الأسماك "بكثرة" يحميكِ من السكتات الدماغية
 

جزاك الله خير ..

رد: تناول الأسماك "بكثرة" يحميكِ من السكتات الدماغية