موسوعة دراسات وأبحاث من الكتاب والسنة على منهج السلف الصالح

موسوعة دراسات وأبحاث من الكتاب والسنة على منهج السلف الصالح (https://1enc.net/vb/index.php)

- طب الأعشاب . علمها وطبها وفوائدها Department of Herbal Medicine. Flag and Dobaa and benefits (https://1enc.net/vb/forumdisplay.php?f=18)

- - رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع (https://1enc.net/vb/showthread.php?t=32987)

منى عبد الحميد

27 Jun 2014 02:12 PM

رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

http://waznek.secretsofweek.com/temp...8c2ce0827.jpeg

رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع نقدمه لكم على مجلة وزنك يمكنك اتباعه طيلة شهر كامل و خسارة 12 كيلو في الشهر .

7 تمرات + كوب ماء معتدل البروده

كوب شوربة الشوفان + 2 سمبوسة

كوب شوربة خضار + 2 سمبوسة

كوب شوربة + 200 غرام سمك مشوي .

كوب شوربة + 100 غرام دجاج مسلوق + 1 سمبوسة.

فواكه كل يوم نوع واحد .

نور الشمس

27 Jun 2014 06:23 PM

رد: رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

أرى أكثر من موضوع عن الرجيم في هذا القسم
لماذا ﻻ يتم حذفه أو ع اﻻقل نقله للقسم المناسب !

ابن الورد

28 Jun 2014 03:29 AM

رد: رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

أختي الفاضلة نور الشمس تم نقل الموضوع للمنتدى المناسب ونشكر لكم ملاحظاتكم الكريمة
أختي الفاضلة الكريمة منى عبد الحميد
نرجو إن تكون مشاركاتك معنا هادفة وحسب شروط الموقع
ومرحبا بك أختا كريمة بيننا
وتقبلوا أطيب دعواتنا

الساعة الآن 12:59 PM.