ممارسة الأطفال لتمارين المقاومة يزيد من نشاطهم
 

اختلفت الاراء في السابق حول سلامة ممارسة الاطفال لتمارين المقاومة وتأثيرها عليهم الا ان دراسة حديثة أشارت الى ان هذه التمارين تعتبر آمنة للاطفال وقد تزيد من نشاطهم اليومي.
دفع الباحثون عدد من الاطفال تراوحت اعمارهم من 10-14 عام بممارسة تمارين المقاومة بمعدل مرتين اسبوعيا ومقارنتهم بمجموعة مارست التمارين الاعتيادية , وبعد مرور عدة أشهر ثبت أن الذكور الذين مارسوا تمارين المقاومة ازداد معدل نشاطهم الجسدي بنسبة 10% , بينما لم تظهر اي اختلافات في معدل النشاط بين الفتيات وذلك قد يعود الى كونهم في مرحلة البلوغ التي يُصاحبها العديد من التغيرات الهرمونية .
ذكر الباحثون انه و بعد انتهاء فترة الدراسة استعاد الأطفال مستويات النشاط ل كما في السابق مما يؤكد على ضرورة الحفاظ على ممارسة تمارين المقاومة لضمان مستوى عال من النشاط طويل الأمد .
م\ن

رد: ممارسة الأطفال لتمارين المقاومة يزيد من نشاطهم
 

أخي وإبني الفاضل الكريم أبوعمار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا معطرا بعطر الورد والعوده ممزوجا بالبركة والدعاء
على هذه المواضيع المتميزة أدباوموعظة ونصحا وثقافة وعلما وعطائكم من نفس طاهرة فكانت غيثا لقلوبنا وإرواءا لعقولنا وأفكارنا .
نرجو أن تكونوا نبراس الموقع ونور صفحاته و مشكاة النصح والوعظ فيه
بارك الله فيكم
نفع الله بكم أمة الإسلام في كل مكان
وزادكم الله نورا على نور
ولاحرمنا الله منكم ولاحرمكم أجرنا
وجزاكم الله عن الجميع خيرالجزاء
وجعل الله تعالى كل ماتقدمه في ميزان حسناتكم
اللهم ربنا أنصر به السنة وأنفع به الأمة
حفظكم الله ورعاكم وجميع المسلمين
وتقبلوا أجمل وأطيب دعواتنا