موسوعة دراسات وأبحاث من الكتاب والسنة على منهج السلف الصالح

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدالمرسلين
وعلى اله وصحبه اجمعين .
السلام عليكم
معجزة علمية في قيامالليل

جاء في كتاب "الوصفات المنزلية المجربة وأسرار الشفاء الطبيعية"

وهو كتاب يالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993
أنالقيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمريناتالرياضية الخفيفة، وتدليك الاطراف بالماء، والتنفس بعمق له فوائد صحيةعديدة.

والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاةعند قيام الليل، وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارةالمعجزة إلى قيام الليل

فقال: "عليكم بقيام الليل، فإنه دأب الصالحينقبلكم، قربة إلى الله عز وجل، ومنهاة عن الإثم، وتكفير للسيئات ، ومطردة للداء منالجسد" . أخرجه الإمام أحمد في مسنده والترمذي والبيهقي والحاكم في المستدرك عنبلال وابن عساكر عن ابي الدرداء،

وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسدفقد ثبت الآتي:

** "يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمونالكورتيزول
(وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدةساعات.
وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل)، مما يقي منالزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم والذي يشكل خطورة على مرضىالسكر،

**ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، ويقي من السكتةالمخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك.

**كذلك يقلل قيام الليلمن مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم فيأثناء النوم، وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها، أو بسببالسمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي منالرأس.

**يؤدي قيام الليل إلى تحسن وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة،سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عندالوضوء.

**قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم "مرض الإجهاد الزمني" لمايوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط ، الذي ثبتتفاعليته في علاج هذا المرض.

**يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسميبالجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاءالمحتوي على نسبه عالية من الدهون، التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلبالتاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم.

**يقلل قيام الليل من خطرالوفيات بجميع الأسباب، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية وبعض أنواعالسرطان.

**كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضرباتالقلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السياراتومسببات الحساسية.

**قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنيةالمختلفة لما فيه من قراءه وتدبر للقرآن وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباحوالمساء، فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها .

**وكذلكيقلل قيام الليل من شدة حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غيرمعروفة..

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
" منقول "